Кришнамачарья: учитель, от которого пошла современная йога

Йога Айенгара, аштанга-виньяса-йога, винийога — у этих известных школ один общий учитель, Тирумалай Кришнамачарья. Его называют «отцом современной йоги». Расскажем, кем он был, чему и как учил и кто из его учеников основал собственные школы. Как подобрать стиль йоги под себя, рассказано в статье «Как выбрать стиль йоги для себя».

Детство и учёба

Кришнамачарья родился 18 ноября 1888 года в деревне Мучукундапура на юге Индии, на территории нынешнего штата Карнатака. Отец, известный знаток Вед, с шести лет учил его санскриту. Позже Кришнамачарья много лет ездил по Индии, изучая шесть классических школ индийской философии, в том числе йогу, а в 1906 году уехал учиться в Варанаси. Он изучал и аюрведу, индийскую традиционную медицину, и в Индии его знают прежде всего как целителя.

Годы в Майсуре

В 1926 году махараджа Майсура Кришнараджа Водеяр IV пригласил Кришнамачарью учить йоге себя и свою семью. В 1920-х годах Кришнамачарья ездил по стране с лекциями и показательными выступлениями: удерживал трудные асаны, будто бы останавливал пульс и поднимал зубами тяжести. 11 августа 1933 года в крыле дворца Джаганмохан открылась его школа йоги, а в 1934 году вышла его книга «Йога макаранда».

Ученики

Среди учеников Кришнамачарьи — многие самые известные преподаватели йоги XX века. Индра Деви, Паттабхи Джойс, создатель аштанга-виньяса-йоги, Б. К. С. Айенгар, основатель йоги Айенгара и шурин учителя, — он начал заниматься в 1934 году, ещё мальчиком, — и сын Кришнамачарьи, Т. К. В. Дешикачар. Поэтому йога Айенгара и аштанга-йога — ветви одной линии: у них много общих асан.

Чему он учил

Кришнамачарью считают создателем виньясы в смысле соединения дыхания с движением. Главным для него было правило: учить тому, что подходит конкретному человеку. С 1952 года он жил в Мадрасе, нынешнем Ченнаи, и занимался с учениками разного возраста и здоровья, подбирая практику каждому, — этот подход назвали винийогой. Мастером он себя не считал и называл себя учеником. Кришнамачарья ни разу не выезжал из Индии и умер 28 февраля 1989 года в возрасте ста лет. Чем занятия йогой полезны для здоровья, рассказано в статье «Польза йоги для физического и психического здоровья».

С чего начать

На нашем курсе йоги ученики осваивают базовые асаны, дыхательные упражнения и медитацию, укрепляют мышцы и развивают гибкость, учатся сосредотачиваться на движениях и дыхании. Заниматься можно с 8 лет. Пробный урок стоит $8: он проходит индивидуально и длится 45 минут. Подробнее о курсе — на странице «Йога».